健康養身★這種病居然在娛樂圈飛速蔓延！當時仔仔躲在家、大S曾語出驚人說要殺媽媽...

有人說娛樂圈裡會得抑鬱症的都是好人，雖然是一句玩笑話，卻全然反映出這個圈子裡殘酷的環境，讓身處其中的人時時刻刻被拷打著身心。藝人、明星所承受的壓力常人難以想像，這也讓「抑鬱症」或是其他精神壓力可能引發的疾病，彷彿新的瘟疫在娛樂圈飛速蔓延。

大S個性要求完美，患上憂鬱症曾揚言要殺媽媽

大S是圈內公認的勞動模範，她對人對事的要求都比較高，對自己也很苛刻，強迫症傾向嚴重。相比妹妹小S大大咧咧的性格而言，大S就顯得辛苦很多。出道早，壓力大，闖蕩演藝圈多年，令大S也曾經一度患上抑鬱症。在和小S主持的娛樂節目直播中，更是語出驚人的說：「我好想拿刀殺死媽媽!」引來觀眾投訴抗議。後來，大S通過運動和調節飲食等方法戰勝了多年困擾自己的抑鬱症。

周渝民個性與外界期許有落差，也曾輕度憂鬱

    仔仔周渝民和大S的組合被譽為是圈內金童玉女，同時也是宅男宅女的黃金組合。仔仔的基礎性格比較內向，早期常常飾演那種憂鬱王子的角色，加上成長經歷和進入演藝圈之後毫無準備的爆紅，讓他對外界有著些許牴觸，後來更是因為拍戲的原因患上了輕度抑鬱。一度不願意出門見人，不與人交往，每天把自己關起來。

名利情慾瑣事多

抑鬱症成「殺人魔」

近來台灣娛樂圈一直籠罩著「抑鬱症」陰影，曾是偶像團體「憂歡派對」成員、「小虎隊」的師姐歡歡被發現在家中燒炭自殺，終年43歲，據傳自殺原因就是深受重度抑鬱症所擾。無獨有偶，外人看來事業成功、婚姻美滿的台灣中天主播史哲維上個月在自家被發現頭套塑料袋自殺，其妻也表示，先生因為工作壓力大而罹患憂鬱症。

娛樂圈競爭激烈，更新換代頻繁，名利的輝煌與重壓都讓人難以承受，這也是造成明星患上抑鬱症的主因。另一方面，明星的愛情往往在眾目睽睽之下難以圓滿，導致他們無法擺脫情感困局。

暴躁自閉陷低潮

老將新人均難逃

不少台灣藝人都曾自曝曾受抑鬱症或其他負面心理疾病的困擾，例如蕭淑慎就坦承除了大家知道的躁鬱、憂鬱、恐慌症之外，還患有精神分裂，被醫生診斷出有550種人格。而跟蕭淑慎一樣成名很早的范曉萱，早年以清純可愛的「小魔女」形象走紅螢幕，卻在轉型後遭遇事業「滑鐵盧」。最失意的時候，更一度跳樓自殺，多虧當時的男友極力阻止。如今她找到適合自己的發展道路，更被認為是迎來事業的第二個高峰。

娛樂圈的複雜性，讓許多光鮮亮麗的背後總藏著鮮為人知的故事，也造就部分藝人台上台下截然不同的個性。例如S.H.E的開心果Ella，經常笑容滿面、活力充沛，有段時間卻也因為工作壓力而疑似患上抑鬱症，不僅面對媒體異常沉默封閉，還不顧形象地大爆粗口。而向來自認個性「俗辣」又有正義感的大S徐熙媛，當年面對緋聞和批評布袋戲事件惹來的風波，讓她想不開鑽牛角尖，甚至曾脫口而出想拿刀砍媽媽。

就連不少在娛樂圈摸爬滾打多年的「大哥」，似乎也難以倖免。在圈內向來被認為樂天派又有好人緣的周華健，就曾在《魯豫有約》接受採訪時談到在事業低谷時患抑鬱症，常常一個人躲起來哭。主持人張菲也曾因為抑鬱症而不愛面對媒體，甚至有空間恐懼，不敢搭電梯，可見面對抑鬱症的，並不是你見多識廣就能夠倖免的。好在不少藝人為了走出陰影，都找到了各自的排解方法。

飲酒運動找開導  藝人排解有妙招

台灣著名「三棲」藝人藍心湄就曾自己對抗抑鬱症的方法，她透露之前因為節目收視率不佳，讓她對演藝生涯完全失望，認為觀眾已經不再喜歡自己的風格。幸好有家人及朋友的鼓勵支持，幫她度過低潮期。而熱愛運動的她也建議，藝人工作壓力大，容易罹患憂鬱症，多加培養興趣也不錯，像打高爾夫球、旅遊，不要把生活重心完全擺在同一件事上。除此之外藍心湄還透露，「喝酒」也能緩解壓力。她特別澄清，喝酒不代表酗酒，她喜歡小酌之後，頭腦微醺、思緒反應整個慢下來的感覺。 

大S擺脫抑鬱症的方法，則是服藥、姐妹們的陪伴開解、運動等方法三管齊下。她說，有抑鬱症不可恥，一定要向外界求助，千萬不要在死胡同裡打轉。找朋友傾訴，轉移注意力。蕭亞軒成名後面對八卦媒體的負面報導，也一度想不開，整天不想出家門，連她最愛的逛街也提不起興趣。後來她靠著練「普拉提」和瑜伽，讓心情不再浮躁。而Ella排解壓力的方法顯得要更特別一些，就是找朋友去看電影，把自己融入到劇情中發洩情緒，然後回家睡覺。

在台灣作為歌王級別的明星蔡小虎，野心勃勃再戰閩南語歌壇，卻難以適應唱片業不再景氣的大環境。就醫診治證實罹患抑鬱症後，經過半年藥物控制，加上「豪記」宣傳主管陳秀雲與旗下歌手龍千玉以及他的三姐，輪流幫他加油打氣，直至他再發行的專輯銷售再開紅盤，讓他重拾信心，也把他從病魔手中救了回來。

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